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健康專欄

中醫體質養生:平和質

平和體質又叫做“平和質”,是最穩定的、最健康的體質!平和質所占人群比例,約為32.75%,也就是三分之一左右。男性多於女性,年齡越大,平和體質的人越少。 平和體質的特徵:總體特徵:陰陽氣血調和,以體態…

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中醫體質養生:特稟質

特稟體質的一般表現如下: 總體特徵:先天失常,以生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。 形體特徵:過敏體質者一般無特殊;先天稟賦異常者或有畸形,或有生理缺陷。 常見表現:過敏體質者常見哮喘、風團(似蕁麻疹)…

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銀屑病的中醫症治

銀屑病,相當於中醫的「白疕」、「乾癬」,是一種非傳染性、常見並會反覆發作的炎症性皮膚病。雖然民間習慣稱此病為「牛皮癬」。銀屑病的發病在任何年齡均可患上,但以青壯年人士較多; 冬季較易復發或加重,夏季緩…

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中醫體質養生:濕熱質

濕熱質的一般辯識 總體特徵:以濕熱內蘊,面垢油光,口苦,苔黃膩等濕熱表現為主要特徵。 形體特徵:形體中等或偏瘦。 常見表現:面垢油光,易生痤瘡,口苦口乾口中有異味,身重睏倦,大便黏滯不暢或秘結,小便短…

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中醫體質養生:血鬱質

血瘀型體質的一般表現如下: 總體特徵:血行不暢,以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特徵。 形體特徵:胖瘦均見。 常見表現:膚色晦黯,色素沉著,容易出現瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗…

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中醫體質養生:氣鬱質

氣鬱型體質的一般表現: 總體特徵:氣機鬱滯,以神情抑鬱、憂慮脆弱等氣鬱表現為主要特徵。 形體特徵:形體瘦者為多。 常見表現:神情抑鬱,情感脆弱,煩悶不樂,舌淡紅,苔薄白,脈弦。 心理特徵:性格內向不穩…

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中醫體質養生:氣虛質

體特徵:元氣不足,以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特徵。 形體特徵:肌肉鬆軟不實。 常見表現:平素語音低弱,氣短懶言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡紅,舌邊有齒痕,脈弱。 心理特徵:性格內向,不喜…

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中醫體質養生:痰濕質

痰濕質 總體特徵:痰濕凝聚,以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特徵。 形體特徵:體形肥胖,腹部肥滿鬆軟。 常見表現:面部皮膚油脂較多,多汗且黏,胸悶,痰多,口黏膩或甜,喜食肥甘甜黏,苔膩,…

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中醫體質養生:陽虛質

陽虛質 總體特徵:陽氣不足,以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。 形體特徵:肌肉鬆軟不實。 常見表現:平素畏冷,手足不溫,喜熱飲食,精神不振,舌淡胖嫩,脈沉遲。 心理特徵:性格多沉靜、內向。 發…

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